Una Buena Alimentación
Una Buena Alimentación consiste en lograr una armonía y equilibrio en la selección de los alimentos, tanto en cantidad como en calidad y variedad.
Para lograr una buena alimentación debemos comer por lo menos cuatro veces al día. Al saltearnos alguna comida, es posible que en la siguiente comamos más calorías con lo cual, ese exceso se depositará como grasa. Si mantenemos la distribución de energía a lo largo del día, nuestro metabolismo va a permanecer esta…
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Publicado el mayo 8, 2009 a las 11:20am —
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